Documento guía para pacientes de José Manuel González
Por Dr. José Manuel
González Rodríguez
Terapia de pareja -
Terapia sexual - Terapia de las adicciones - Terapias alternativas
Integrando la
investigación científica y la alta tecnología occidental contemporánea
en salud y la milenaria
sabiduría de la Medicina China Tradicional
Universidad del Norte de
Barranquilla
Universidad Simón
Bolívar de Barranquilla
Universidad Manuela
Beltrán de Bogotá
Universidad del Valle de
Guatemala
Hospital
Mount Sinaí de Miami Beach
Escuela Neijing
Autor del “Método González” - Escritor de más de 25 libros y cerca de
100 artículos en
revistas especializadas.
Miembro del Colegio
Colombiano de Psicólogos
Expresidente de la
Sociedad Colombiana de Sexología
Exprofesor de varias
Universidades (en Colombia y el exterior)
Consultorio en Bogotá:
Calle 119 No. 7-14, Santa Ana Medical Center.
Consultorio en
Barranquilla: Carrera 51B No. 94-334, Centro Médico Vital.
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Autobiografía de José Manuel González Rodríguez:
Si este tema te parece
interesante busca más información con el hashtag #metodogonzalez
Los programas de tratamiento y los grupos de apoyo
que funcionan con la filosofía de los 12 pasos (como Alcohólicos Anónimos, Narcóticos
Anónimos, Sexólicos Anónimos, Jugadores Anónimos, etc.) sugieren iniciar el
proceso de recuperación admitiendo la derrota total y aceptando que eres
impotente ante tu adicción (al alcohol y otras drogas, a las relaciones
sexuales extramaritales, a la pornografía, a los juegos de azar, etc.) y que tu
vida se ha vuelto ingobernable.
Estos 12 pasos pueden verse más detalladamente en:
12 pasos de AA:
12 Pasos de SA:
http://sexolicosanonimos.org/los-12-pasos
El proceso de recuperación de una adicción generalmente
está orientado por estos 12 pasos que ayudan a mantenerte sobrio (que, por
ejemplo, en NA significa no consumir ningún tipo de drogas o en SA implica
tener actividades sexuales solo con tu pareja estable, es decir nada de
pornografía, masturbación o contacto con trabajadoras sexuales).
En el proceso
de recuperación el primer paso es admitir que tú eres
un adicto, que tu vida está fuera de control, que eres impotente ante la fuerza
de tu adicción (que domina tus acciones, emociones y pensamientos).
Para trabajar tu primer paso debes dedicar tiempo a
explorar y leer literatura de AA, NA, SA, etc. para tener una visión general de
la situación. Luego es prudente comenzar a escribir en un cuaderno especial para este proceso todo lo que se te ocurra al
leer las siguientes 20 preguntas clásicas para reflexionar sobre tu situación:
1 ¿Tengo consciencia de que no soy una mala persona
sino una persona enferma?
2 ¿Me doy cuenta que mis acciones (consumir drogas,
ser infiel, tener sexo con prostitutas, perder dinero en el casino, etc.) no indican que yo sea una persona
inmoral, sino que son las expresiones de mi enfermedad?
3 ¿Me doy cuenta que mi enfermedad me predispone a
pensar y actuar en forma impulsiva, obsesiva y compulsiva?
4 ¿Generalmente no he reconocido me responsabilidad
sobre mis acciones culpando a otras personas de mi comportamiento?
5 ¿Qué cosas he hecho por culpa de mi adicción (al
alcohol y otras drogas, las relaciones sexuales extramaritales, la pornografía, las prostitutas, los juegos de azar, etc.) que estaban en contra de mis creencias y valores?
6 ¿Qué cosas he hecho por culpa de mi adicción (al
alcohol y otras drogas, las relaciones sexuales extramaritales, la pornografía, las prostitutas, los juegos de azar, etc.) de las que hoy me avergüenzo haber hecho?
7 ¿De qué forma cambio yo cuando me dejo llevar por
mi adicción (al alcohol y otras drogas, las relaciones sexuales extramaritales,
la pornografía, las prostitutas, los juegos de azar, etc.)? Por ejemplo: me vuelvo mentiroso, soy
manipulador, me pongo agresivo, actúo violentamente, soy arrogante o
prepotente, etc.
8 ¿Qué consecuencias negativas y que peligros genera
la adicción en mi salud física?
9 ¿Qué consecuencias negativas y que peligros genera
la adicción en mi salud mental?
10 ¿Qué consecuencias negativas y que peligros genera
la adicción en mi autoestima y el respeto que yo debo tener por mí?
11 ¿Qué consecuencias negativas y que peligros genera
la adicción en la imagen que los demás tienen de mí?
12 ¿Qué consecuencias negativas y que peligros genera
la adicción en mi vida familiar?
13 ¿Qué consecuencias negativas y que peligros genera
la adicción en mi relación de pareja?
14 ¿Qué consecuencias negativas y que peligros genera
la adicción en mi vida laboral o académica?
15 ¿Qué consecuencias negativas y que peligros genera
la adicción en mi estabilidad financiera y económica?
16 ¿Qué consecuencias negativas y que peligros genera
la adicción en mi vida espiritual o religiosa?
17 ¿Qué consecuencias negativas y que peligros genera
la adicción en mi relación con las leyes que rigen mi país?
18 ¿De qué manera mi adicción ha puesto en peligro
el bienestar, la salud física o mental, la estabilidad económica o la
tranquilidad de otras personas?
19 ¿He intentado dejar mi adicción (al alcohol y
otras drogas, las relaciones sexuales extramaritales, la pornografía, las prostitutas, los
juegos de azar, etc.) y no he podido, recayendo una y otra vez?
20 ¿Siento que he tocado fondo con mi adicción?
Escribe todo lo que se te ocurra, luego guarda tus
respuestas 24 horas y después las vuelves leer, agregando la nueva información que
surja en tu mente durante el proceso.
Puede ser útil que converses sobre estas
respuestas con alguna persona que sientas que te aprecia y podría ayudarte a
mirar mejor tu situación.
TE
INVITAMOS A VISITAR:
ADICCIONES:
ADICCION Y
FAMILIA:
ADICCIÓN
SEXUAL:
RECOMENDACIONES
PARA TRABAJAR EL PRIMER PASO
SUGERENCIAS
PARA MEJORAR LA COMUNICACIÓN CON SU PAREJA:
¿DIVORCIO?
¿HAY QUE
TIRAR POR LA BORDA UN MATRIMONIO PORQUE SE DIO UNA INFIDELIDAD?:
FAMILIAS
QUE PREVIENE EL CONSUMO DE DROGAS:
ADICCIÓN
SEXUAL:
SEXÓLICOS
ANÓNIMOS:
12 PASOS S
A:
